こんばんは、みらいおです。今日はゆるっとの日記記事ー。
最近、というかここ1～2週間くらいなんだけど、妹とよく散歩に行ってる。
過ごしやすい気候
散歩は隔日で、だいたい15時過ぎくらいに行くんだけど、、
もうすっかり秋の気候になっていて、とても気持ちいい。
自分は本当に不摂生なので、散歩に行ったり運動してもぜんぜん身体に良い気がしなくて、ぐったりしながらやってたんだけど...
今の時期は空気が澄んでるからか、自然や歩くということ自体に集中することができている感じがする！
ちょっと前まで夏日と寒い日が交互に来ていて、、
ｲﾝﾀｰﾈｯﾄの気候に対する誇張表現に懐疑的なみらも、いよいよ本当に秋が来ないじゃないか...と思い始めてたんだけど、やはりそんなことはなかった((
ちなみに今年の夏にも妹とランニングに行ったりしていたんだけど、人目を気にするし、何より過ごしやすい気温を狙うと19～20時くらいに行かざるを得なくて、(夕飯どきに被るなど)あんまり良くなかった。ので一か月くらいでやめたのだ
縄跳びがたのしい
やっていることは、
近くの公園まで長めにずーーっと歩いて(散歩ルートによく鴨がいるので、うれしい)、話しながら公園でゆっくりして、暗くなったら帰る。。
んで、日課となりつつあるのが「なわとび」！
もともと妹がやりたがってたので付いて行ってたのだけれど、今はお互いにかなりモチベーションが高い。
最初はお互い3分飛ぶだけでもへとへとになっていたんだけど、続けてると5分、それも2～3セットくらい飛べるようになったりと、成長が目覚ましい！
妹は体力づくりのためにけっこうストイックにやってる節があるんだけど、、
自分は飛ぶこと自体楽しくて、いろんな飛び方を妹と試してる。それをするだけの体力も最低限付いてきた気が...するっ ～みらはあやとびが好きです～
やってて思うんだけど、こんだけ短期間でいい感じになるのはやはり夏にやっていたランニングの影響なのかな...とも思う。マッスルメモリーと言うやつなのだろうか。。(リングフィットで得た浅知恵)
それと、最初はけっこう人目を気にしてたんだけど、縄跳びくらいなら躊躇わずにやろ、みたいな考えになって来てて、精神的にも慣れってのはあるのかなー、と。
もちろん公園なのでちびっ子とかが遊んでるときも多くて、そういう時はベンチでゆっくりしながら見てる。
おわり
というわけで、まとまりのない日記でしたが、この辺にしたいと思います。
見てくれた方がいたら、今夜がぐっすり眠れますように。
ではでは＝
おまけ
~最後まで見てくれた人の為の、かもちゃん画像~
